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The Art of Exercising and Beyond®
Dal recupero motorio alla preparazione atletica

Juliu Horvath, ginnasta, nuotatore e primo ballerino lascia la Romania, suo paese natale, per stabilirsi negli Stati Uniti nel 1970. Qui continua la sua carriera artistica come membro del "N.Y.C. Opera Ballet", decide, nel 1975,in seguito ad un trauma  che lo costringe a riposo, di ritirarsi dalle scene per approfondire la sua conoscenza dello Yoga. Nei sei anni successivi,passati alle Vergin Island, attingendo dalle sue passate esperienze, realizza un nuovo stile di Yoga, specifico per ballerini, tuttora praticato in tutto il mondo. In seguito progetta e brevetta delle particolari apparecchiature interamente costruite in legno, un infallibile supporto per eseguire al meglio forme di Yoga, Danza, Tai-Chi, Ginnastica, Nuoto ecc. Così negli anni 80 nasce la Tecnica ad Espansione GYROTONIC®, con la quale Juliu vince un prestigioso riconoscimento alla "International Invention Convention" a Pittsburgh, U.S.A., nel 1991.

Il GYROTONIC® ha dimostrato, nei decenni successivi, di essere un eccezionale metodo adatto a sviluppare le potenzialità fisiche non solo dell'atleta e del ballerino ma, di ogni individuo che desideri conoscere meglio il proprio corpo. I principi dello Yoga, del Tai-Chi, della Danza, della Ginnastica, del Nuoto e d'altre discipline miscelati con sapiente maestria, portano chiunque ad impegnare simultaneamente muscoli, tendini, legamenti e articolazioni al fine di rendere il corpo flessibile e forte. Sincronizzando i movimenti con il respiro migliorano le capacità polmonari, il flusso venoso e la resistenza fisica. Questo metodo inoltre porta ad ottenere una corretta postura, un maggior senso dell'equilibrio ed una migliore coordinazione neuro-muscolare.

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Benefici del GYROTONIC®:

- Maggiore flessibilità della colonna
- Maggiore estensione articolare
- Controllo cosciente della postura
- Riduzione dei microtraumi da stress
- Riduzione dei dolori articolari

GYROTONIC® per:

- Dolori cervicali
- Dolori lombari
- Prevenzione lombosciatalgie
- Dolori articolari
- Lassità tendinea e legamentosa
- Artrosi dell’anca
- Attività pre e post parto

La lezione di GYROTONIC®

Il training di GYROTONIC® inizia con una seduta di valutazione individuale della durata di 60 min. circa al termine della quale l’istruttore proporrà un programma appropriato alle reali condizioni e capacità fisiche del partecipante in relazione anche alle esigenze e agli obbiettivi dello stesso.
 
Poiché il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® comprende un programma di esercizi molto vasto, sono previste un minimo di 6 sedute individuali durante le quali verrà costruito il programma definito in precedenza:
 
la persona inizierà quindi il proprio percorso di apprendimento seguita e guidata passo dopo passo da un istruttore certificato* così da ottenere una corretta e funzionale esecuzione degli esercizi in breve tempo.
Al termine di queste prime sedute introduttive si potrà scegliere tra diverse opzioni:

SEDUTE PRIVATE

l’istruttore è a piena disposizione e segue per tutta la durata della seduta (60/75 min.) una sola persona.

SEDUTE SEMI-PRIVATE

l’istruttore segue da due a tre persone alla volta.

ALLENAMENTO SENZA ISTRUTTORE**

l’attrezzatura viene messa a disposizione della persona la quale lavorerà in modo autonomo senza la supervisione dell’istruttore.

 

* è importante per un corretto approccio al metodo che l’istruttore sia in possesso della certificazione rilasciata da Juliu Horvath o dal Gyrotonic® headquarter NY, ogni diploma fa fede ad un solo istruttore.
Richiederlo è un diritto del cliente, in alternativa tutti gli istruttori diplomati compaiono sul database istruttori di gyrotonic all’interno del sito ufficiale www.gyrotonic.com

** ad esclusione della Jumping Stretching Board e solo a discrezione della direzione.
 
 
 
 
 
 
GYROTONIC®, GYROTONIC® & LOGO, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®, GYROKINESIS® e The Art of Exercising and Beyond®
sono marchi registrati della GYROTONIC Sales Corp e sono usati con la loro autorizzazione.
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